Холод способен ослаблять местный иммунитет дыхательных путей, повышая восприимчивость организма к инфекциям, объясняют специалисты. Длительное пребывание на улице, особенно с дыханием через рот, может вызвать раздражение слизистой оболочки и спровоцировать спазмы бронхов у людей с бронхиальной астмой.

Врачи рекомендуют проявлять особую осторожность на морозе людям с хроническими заболеваниями легких, курильщикам и тем, кто недавно перенес ОРВИ. Специалисты напоминают о важности правильного дыхания в холодное время года.

Медики советуют дышать носом, а при его заложенности – через узкую щель приоткрытого рта. Важно избегать резких вдохов, отдавая предпочтение медленному и плавному дыханию. Долгие разговоры на морозе также не рекомендуются.

Для поддержания здоровья дыхательных путей в зимний период врачи рекомендуют следить за влажностью воздуха в помещении, употреблять теплые напитки и использовать назальные средства для защиты слизистой от пересыхания и проникновения микрочастиц.

Напомним, ранее сообщалось, что Челябинская область лидирует в антирейтинге по отказам в кредитах населению.