Этот чай следует пить каждый день: укрепляет иммунитет и повышает работоспособность мозга
- 08:05 13 января
- 6+
- Инга Межевикина
Чай – это не только излюбленный напиток, но и богатый источник полезных свойств, подтвержденных научными изысканиями.
На протяжении веков его использовали в качестве лекарственного средства. В России начиная с XVII века, его называли "китайской травой", а на Востоке относились к нему как к священному напитку, придающему силы и мудрость.
Компоненты и влияние на организм:
Чай содержит около 300 различных химических соединений, таких как эфирные масла, алкалоиды, витамины и минералы – фосфор, калий и магний. Особую ценность представляют антиоксиданты – катехины в зеленом чае и теарубигины в черном. Кофеин, содержащийся в чае, способствует уменьшению усталости и повышению уровня сосредоточенности, что объясняет его употребление во время важных встреч.
Польза для здоровья:
Увеличение работоспособности: чай содействует улучшению производительности и концентрации внимания. Нормализация функций сердца и пищеварения: регулярное употребление способствует улучшению работы сердечно-сосудистой и пищеварительной систем. Снижение вероятности сердечно-сосудистых заболеваний: исследования указывают, что частое потребление зеленого чая снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и риск преждевременной гибели, сообщает источник.
Научные данные:
В крупном исследовании, включавшем более 100 тысяч человек, установлено, что у тех, кто пьет чай не менее трех раз в неделю, существенно меньше риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта. Чай приносит не только удовольствие, но и оказывает позитивное влияние на тело благодаря своему богатому химическому составу и уникальным свойствам. Поддерживая привычку пить чай, можно внести вклад в долгую и здоровую жизнь!