Жителям Челябинской области назвали шаги к преодолению зависимости и возвращению к полноценной жизни

По информации, предоставленной пресс-службой Министерства здравоохранения области, любая форма зависимости – это следствие дисфункции мозга. Фактически, речь идет об измененном состоянии сознания, когда индивид теряет способность управлять собой.

По данным сетевого издания "МК – Урал", врач-психиатр-нарколог Евгений Дроздов из районной больницы села Долгодеревенское подчеркивает, что зависимость предлагает кратковременный всплеск удовольствия за счет резкого выброса дофамина – нейромедиатора, отвечающего за чувство радости. Учитывая склонность человека к минимизации усилий, он, естественно, тяготеет к тем удовольствиям, которые доступны быстро и легко.

Васила Бахрамова, заведующая кабинетом по КЭР РБ села Аргаяш, уверена, что первым и, возможно, самым важным шагом является признание существования проблемы. Затем необходимо четко сформулировать и задокументировать цели, направленные на избавление от зависимости. Процесс преодоления зависимости требует значительных усилий и настойчивости.

В этом нелегком пути важна любая поддержка. Попробуйте обратиться к родным и друзьям, или присоединитесь к группе взаимопомощи. Чтобы укрепить свое ментальное здоровье, посвятите себя любимому занятию, самообразованию, спорту, искусству или чтению. Найдите то, что принесет вам радость и наполнит жизнь смыслом, станет вашей отдушиной и альтернативой зависимому поведению.