Это очень вредная ягода: а мы едим ее покупаем как деликатес, еще и детей кормим
- 30 июня 17:45
- 6+
- Инга Межевикина
Мир правильного питания зачастую полон неожиданностей и противоречий. Недавно выяснилось, что один из самых популярных и кажущихся полезными продуктов – виноград – может представлять угрозу для здоровья некоторых людей. Об этом сообщила гастроэнтеролог из компании "СберЗдоровье" Дарья Утюмова, вызвав значительный резонанс в обществе.
По мнению специалиста, за привлекательным внешним видом и приятным вкусом винограда скрываются определенные риски. Главная опасность заключается в высоком содержании сахара. В 100 граммах винограда содержится 16 граммов глюкозы, что делает его опасным для людей с диабетом и циррозом печени, поскольку высокая концентрация сахара может затруднять их обмен веществ.
Кроме того, виноград может быть сильным аллергеном из-за высокого содержания витамина С. Чрезмерное употребление этих ягод может вызвать аллергические реакции и привести к набору лишнего веса.
Однако это еще не все риски. По словам Дарьи Утюмовой, виноград способен стимулировать выработку желудочного сока, что делает его небезопасным для людей с язвой желудка и двенадцатиперстной кишки, особенно в периоды обострения.
Таким образом, несмотря на свои превосходные вкусовые качества, виноград может представлять серьезные риски для здоровья некоторых людей. Гастроэнтеролог настоятельно рекомендует таким людям проконсультироваться с врачом прежде чем включать виноград в свой рацион.
Стоит отметить, что эти рекомендации касаются лишь тех, кто страдает от определенных заболеваний. Для большинства людей умеренное потребление винограда безопасно и полезно благодаря содержащимся в нём витаминам, минералам и антиоксидантам.
Чтобы минимизировать риски, специалисты рекомендуют:
- контролировать количество потребляемых ягод, особенно тем, кто страдает диабетом или имеет избыточный вес;
- выбирать сорта с низким содержанием сахара;
- сочетать виноград с белковыми продуктами, орехами или полезными жирами;
- быть осторожными тем, у кого есть аллергия на виноград;
- ограничивать потребление при проблемах с желудочно-кишечным трактом;
- употреблять виноград в основном в первой половине дня.
Следуя этим рекомендациям, большинство людей смогут наслаждаться полезными свойствами винограда, не подвергая свое здоровье значительным рискам. Важно внимательно следить за реакцией своего организма и при необходимости обращаться к специалисту за консультацией.
Таким образом, даже те продукты, которые кажутся безопасными, такие как виноград, могут представлять угрозу для здоровья в некоторых случаях. Это подчеркивает важность осведомленности о свойствах продуктов и следования рекомендациям специалистов. Правильное питание – это не только вопрос полезных веществ, но и осознания возможных рисков. Только так можно обеспечить максимальную защиту и благополучие своему организму, пишет progorod58.ru.
Читайте также:
- На них свалится мешок с деньгами: Тамара Глоба пророчит трем знакам неожиданное богатство с 1 июля
- Ждем: Эльвира Набиуллина попросила россиян подготовиться к появлению новой валюты. Такого не было с 90-х
- Рейтинг топ-10 по версии Роскачества: самое лучшее подсолнечное масло в 2024 году
- Цены взлетят аж вдвое: еще одна услуга ЖКХ внезапно подорожает с 1 июля