Снежный замок, коньки и пикник в лесу: детский врач рассказал челябинцам, как увлекательно провести каникулы

Главный врач Детской поликлиники № 8 имени А. Невского Антон Рыжий поделился рекомендациями о том, какие зимние забавы способствуют укреплению здоровья и улучшению семейных отношений.

Об этом сообщает chel.aif.ru со ссылкой на пресс-службу Министерства здравоохранения Челябинской области.

«Зима — это удивительное время, когда можно провести время с детьми на свежем воздухе, сочетая веселье, активность и пользу. Даже в морозную погоду прогулки на улице укрепляют иммунитет, улучшают самочувствие и дарят радость. Сегодня я хочу предложить несколько идей, как сделать зимние прогулки интересными и незабываемыми», — отметил врач.

Одно из лучших занятий — лепка и строительство из снега. Дайте волю фантазии: создайте большого снеговика, постройте снежную крепость или соорудите лабиринт. Такие игры развивают у детей воображение, мелкую моторику и навыки командной работы, особенно если в них участвует вся семья.

Катание на коньках — ещё один отличный способ провести время. Если ребёнок уже уверенно ходит, можно попробовать этот вид активности. Для маленьких детей подойдут коньки с дополнительной поддержкой или балансиры. Не бойтесь выходить на лёд — наслаждайтесь процессом вместе с детьми.

Снежные бои — классическое зимнее развлечение, проверенное временем. Разделитесь на команды, стройте укрытия и разрабатывайте стратегии. Главное — следите, чтобы снежки были мягкими и не причиняли вреда.

Прогулка по лесу может превратиться в увлекательный квест или пикник. Спрячьте в снегу «сокровище» и оставьте подсказки. Играйте в следопытов, изучая следы животных и птиц, и не забудьте угостить лесных обитателей подходящей едой.

Возьмите с собой термос с горячим чаем и тёплый плед, чтобы насладиться зимней атмосферой. Не забывайте о правильной экипировке: термобельё, шерстяные носки, непромокаемая одежда, а также шапки, шарфы и варежки — обязательные элементы зимнего гардероба.

Любые зимние прогулки и активности полезны для физического и эмоционального здоровья. Проводите больше времени на свежем воздухе, смейтесь от души и создавайте счастливые моменты вместе с детьми.